Pourtant, il va i?tre dans l’interet de la relation d’apprendre a gerer l’agressivite dans le couple.
Lumiere sur les consequences a piquer des coleres.
Je suis sure que nous avons l'ensemble de de bonnes raisons de nous sentir en colere contre l’ autre. En fera, ressentir en colere est legitime. Notre colere cache 1 besoin. On devra donc y porter attention. Apres avoir pique une colere, on devoile souvent “tu m’as mis(e) en colere”, mais aussi “c’ est de ta faute si on en est arrive la”.
Quotidiennement, on rend l’ nouvelle responsable des mots et des comportements blessants. Claque reste que nul ne cause et n’agit si votre n’ est moi-meme. J'habite responsable de tout ce que mon impulsivite a genere. Chacun a donc la responsabilite de savoir gerer sa colere.
Laissez-moi vous dire que je ne me permettrai jamais de critiquer celui ou celle qui ne sait pas gerer sa propre colere ou le agressivite envers son ou sa conjoint(e). D’abord, parce que c’est la job au Bon Dieu de nous juger. Ensuite, parce que, derriere le visage d’ ange se cache une ex grande impulsive https://datingmentor.org/fr/bdsm-com-review/ (je devrais dire une ex-furie ;). Avec du recul, J'me rends compte des repercussions dramatiques de mes crises de colere. Par exemple, moi qui disais aimer, je torturais mon amoureux emotionnellement. Je pronais etre une compagne modele, mais a peter les plombs, j’ etais loin d’ etre credible.
Bref, sentez-vous libre de me amener la agressivite. Mon intention via votre blog n’ est pas de juger. Mon intention sincere est de vous proposer des solutions pour que la couple se porte plus.
Aujourd’hui, je vous propose de reflechir sur 4 consequences a ne point savoir gerer sa colere. Ensuite, je vous propose une option afin d'effectuer de vous un Bouddha ( ou limite).
4 repercutions a ne point savoir gerer sa colere
1. Mettre en colere ou peiner notre partenaire
Se mettre sur la defensive a des repercussions sur l’etat de notre mari. L’autre perd son sourire pour diverses raisons.
- Notre sentiment que Notre reprimande est injuste.
- Notre conjoint(e) s’exaspere. En fera, la reprimande enfonce le clou. Apres le boss au taf, place aux critiques de cheri(e).
- Le sentiment d’etre victime de mauvais traitements.
Triste de se Realiser reprimer, l’autre est peine(e). Qui ne voit pas le regard de son conjoint s’humidifier apres une dispute? Notre mari peut aussi nous exprimer le sentiment d’injustice ou d’agacement en haussant le ton a le tour. Ne point connaitre gerer sa colere nuit potentiellement a la specialite d'la relation dans le court, le moyen et le long terme. Sur le court terme, parce que faire preuve d’ agressivite nuit a l’ambiance de l'instant present entre les conjoints. Sur le moyen et long terme, parce que les partenaires frustres entretiennent du ressentiment.
2. Ne pas connaitre gerer sa colere c’est passer Afin de quelqu’un d’impulsif
On se mefie l'ensemble de de quelqu’un qui ne sait pas gerer sa propre colere. Notre quotidien avec un quelqu’un d’impulsif n’ est pas simple. Peter un fusible, c’est bien etre impulsif. Pour une mari, il n’est plus aussi simple d’aborder tous les sujets avec nous. L’autre omet de nous dire telle ou telle chose qui peut nous mettre concernant la defensive. Au final, nous manquons d’informations pour mieux cerner les besoins de notre conjoint(e).
L’autre nous evoque uniquement votre que nous sommes capables d’entendre. Et puis enfin, nous sentons qu’il ou elle ne evoque jamais plus qu’il n’en faut et nous l’accusons de mentir. La reste le comble. Pourquoi? Parce qu’en tant qu’etre humain, nous nous protegeons instinctivement quand nous nous sentons en danger.
3. Ne pas gerer sa colere c’ reste etre improductif
Se laisse aller a l’ agressivite nuit a nos activites. En fait, c’est le cerveau emotionnel qui reste connecte quand nous sommes en colere. Opter Afin de la colere revient a debrancher notre cerveau cognitif. Nous ne sommes plus au rationnel. Nous ne sommes plus equipes pour reflechir et d’etre concentres. Les dangers de dire des trucs blessantes augmentent. Supposons que nous faisons la vaisselle i l'instant ou nous piquons une colere. Il existe une chance dans 2 que nous cassons les assiettes puisque nous n’avons plus la tete a ca!
4. Ne point savoir gerer sa colere s’ reste prendre le risque de se faire quitter
Evidemment, personne n’apprecie vivre avec quelqu’un qui explose si l'on lui parle. C’est une question de securite et de sante. A un moment gratuit, Lorsque l'on subit quelqu’un qui ne gere jamais sa colere, on prend ses cliques et ses claques. On quitte votre contexte violent et stressant. On assume notre desir legitime pour une relation bienveillante. D’ ailleurs, on peut lire partout desormais que le stress est responsable de des maladies.
