Pourquoi faut-il preparer le perinee a l'accouchement ?
A partir de au moment oi? ? A quelle frequence pratiquer un massage du perinee et avec quelle huile ? Une sage-femme repond a ces questions tres perso et reellement utiles pour la future maman qui s'apprete a vivre un moment unique mais aucun tout repos Afin de son perinee.
- · Pourquoi se masser le perinee ?
- · au moment oi? commencer le massage du perinee ?
- · Comment masser le perinee ?
- · Quelle huile de massage choisir ?
- · Avez-vous deja choisi le prenom Afin de bebe ?
Pourquoi se masser le perinee ?
Lors de l'accouchement, le perinee va subir une distension lors du passage une tete de bebe. Cela a besoin d'etre assoupli, travaille, pour eviter au maximum les dechirures et eventuellement l'episiotomie."On masse le muscle du perinee afin de gagner en elasticite et preparer le vagin au passage de bebe. A la place d’avoir un passage en coton, on aura 1 passage en lycra" image Sophie Jacques, sage-femme.
Le massage effectue concerne une part du perinee superficiel et la part inferieure du perinee profond qu'on sent a l'entree du vagin.La part du muscle profond qui se situe au fond du vagin est, elle, preparee a l’accouchement via des exercices de contraction lors de file de preparation l'accouchement. Quoiqu'il en soit, le massage du perinee et les exercices de contraction travailles en cours d'accouchement se completent et permettent de preparer au maximum le perinee pour le jour J. Sans compter que, le massage du perinee est une excellente facon de decouvrir son corps et une telle zone bien souvent meconnue.
Quand commencer le massage du perinee ?
Il va i?tre habituellement indique de commencer le message du perinee a 36 semaines d’amenorrhee, soit environ au debut du 9eme mois."Je recommande a les patientes d’attendre des resultats de un prelevement vaginal, qui a lieu en 35 SA, nous dit Marie Jacques, sage-femme. Histoire de s’assurer que la voie est libre : aucune mycose, de germe quelconque."Afin de demarrer ce massage du perinee au bon moment, demandez conseil a la sage-femme ou la gynecologue.
Vertbaudet / Emoi emoi
Comment masser le perinee ?
On commence par se laver les mains, on veille a ce que des ongles soient propres. On entre le pouce dans le vagin, la pulpe du doigt en direction de l’anus et on laisse son index et le majeur se placer dans la peau, au dessus de l'anus "On effectue un mouvement de fer a cheval, en U, nous indique la sage-femme, par rapport i la fourchette vulvaire."L’important est de declencher une rapide pression : il convient que le massage soit ferme et doux a J'ai fois. Ainsi, nous sommes occupe a preparer la partie la plus fragile du vagin au passage de bebe lors de l'accouchement.
Et quand on veut se Realiser masser par le papa ? Il est possible que papa s’y colle si la maman ne parvient gui?re a tomber sur de position confortable, auquel cas il utilisera le index et le majeur.
> On se masse un coup par jour"Cote frequence, une a deux minutes la totalite des jours, cela suffit" indique Sophie Jacques, sage-femme. Six fois dans le sens des aiguilles d’une montre, six fois au sens inverse des aiguilles d’une montre.
Quelle huile de massage choisir ?
"Le "cocktail" que je propose comprend de l’huile de bourrache a laquelle on ajoute du Toco 500, autrement devoile d'la vitamine E", indique Sophie Jacques. Detaillons.
L’huile de bourrache, qui peut etre remplacee via de l’huile d’amande douce, est utilisee Afin de faciliter le massage. Ce site instanthookups que l’on cherche, c’est d'la matiere grasse pour mieux "labourer" le perinee. Quant aux gelules de Toco 500, soit de Vitamine E, il suffira d’en se servir de une avec massage, donc une par jour : on coupe la gelule en deux et on recupere l’interieur pour le melanger a l’huile. Ici, on n’avale pas la vitamine E, on desire seulement nourrir le perinee en direct avec. Mes fibres du perinee absorbent la vitamine E, la muqueuse est enrichie."On va egalement se diriger vers des huile de massage bien precis pour le perinee, comme l'huile Weleda" nous indique Marie Michel.
Notez que le geste est principal, la vitamine E aide a gagner en souplesse grace a ses vertus. Quant a l’huile, elle reste un support pour optimiser le mouvement et des effets.
