Fonde dans la respiration, la meditation, l’observation, des ressentis, les sons et la mobilite, le taoisme va permettre de mieux explorer son corps et sa feminite, Dans l'optique de se liberer et d’y puiser cette energie sexuelle qui mene a un epanouissement desfois endormi.
Reveiller sa sensualite en douceur
J'ai danse du foulard permet de lacher prise et aide naturellement a se reconnecter a une sensualite. Notre danse eveille les energies yang plus actives et mouvementees qui sommeillent dans la nature yin, empreinte plutot de calme ainsi que repos.
Telle Salome, draper ses epaules d’un ou diverses foulards amples et legers puis, via une musique douce et rythmee, laisser ses bras et ses hanches onduler, bouger au milieu des tissus qui s’envolent, enveloppent et epousent les contours du corps au fil des ondulations.
Eliminer des tensions
Rien de tel que l’automassage du ventre pour se reapproprier son corps et l’assouplir la ou des n?uds bloquent et emprisonnent l’energie sexuelle.
- Allongee sur le dos, genoux plies, pieds a plat, respirer longuement et profondement en poussant la pression de l’air aupres du sacrum et jusqu’au plancher pelvien.
- Continuer en montant la respiration au niveau des omoplates, puis expirer en laissant tomber la poitrine puis l’abdomen.
- Du bout Plusieurs doigts, masser doucement la zone autour du nombril, avec des pressions fermes mais douces, explorer ensuite tout le sein en commencant sous nos cotes a gauche, puis a droite, ainsi, descendre vers le nombril.
- En cercles concentriques, caresser l’abdomen dans un sens puis dans l’autre.
- Terminer en placant les mains a plat via le bide Afin de lui envoyer d'une chaleur, tout en respirant doucement.
Activer les energies au c?ur de sa feminite
Au taoisme, l’uterus, appele « temple divin », reste un espace sacre, celui d’ou l’on vient, porteur aussi des energies transgenerationnelles, qui permettent de renaitre et http://datingmentor.org/fr/rencontres-thai d’explorer, en grand, le feminin de chacune.
- Allongee, frotter ses mains et en poser une sur le bas-ventre au niveau de l’uterus, l’autre via le c?ur.
- En respirant profondement, prendre conscience de ces deux organes, l’un symbole de la cherie, l’autre de chaleur et de bonheur. Se laisser mettre et ecouter ses ressentis avec bienveillance.
Se connecter a son vagin
C’est l’organe sexuel et sensuel des femmes. Toutefois, comme Il semble cache, on l’oublie parfois. Alors qu’il ne demande qu’a etre sollicite et prepare concernant environ sensibilite ainsi que receptivite pour conduire a des sensations insoupconnees.
- Vous etes assise ou allongee. Qu’importe la position, pourvu qu’elle soit confortable et detendue !
- Fermer les yeux, focaliser le attention sur le bas-ventre.
- En inspirant, contracter le vagin, comme Afin de l’aspirer aupres du haut.
- Maintenir la contraction et respirer deux ou trois fois aussi longtemps que possible.
- Puis relacher en expirant et laisser l’energie envahir le vagin et l’uterus. Savourer ces sensations, tout en continuant a contracter et a relacher. Plus la respiration est profonde, plus l’energie pulse et plus le vagin est percu comme un organe vibrant et vivant.
Liberer son centre sexuel
Cette zone pelvienne situee vis-i -vis du bas-ventre renferme nos organes genitaux qui supportent le gabarit de tout le bas du corps. Pour mieux les dynamiser, c'est conseille de leur apporter environ mobilite ainsi que fluidite a travers la respiration.
- S’allonger concernant une surface ferme, jambes flechies. Placer les pouces sur le nombril et des autres doigts par rapport i l’os pubien.
- Inspirer via le nez en gonflant le bas-ventre sous les mains. Maintenir de deux a trois secondes sans respirer, aussi un certain temps que possible, bien en focalisant toute sa pensee sur une telle zone et en y insufflant de l’energie.
- Puis souffler trois fois via la bouche Afin de bien vider le bide, en pressant le nombril avec les pouces a chaque expiration.
Mediter a 2
La meditation en duo offre un moment de partage preserve qui, au fil des confortables, permet d’evacuer le stress, de garder le contact intime et d’entretenir la flamme.
Prevoir une ambiance relaxante, coupee de l'univers et propice a la communication, ainsi, se vetir d’une tenue legere et confortable.
- Vous etes assis ou debout, face a face. Poser tous une main sur le c?ur de l’autre. Les yeux au sein des yeux, prendre une grande inspiration, respirer doucement, se regarder avec bienveillance et partager votre instant complice sans bouger ni parler.
- Continuer ainsi, dans votre communication visuelle, bien en reajustant les distances en fonction de ses envies. On va pouvoir se rapprocher ou s’eloigner, le but etant de trouver la position qui convient a tous. Observer et ecouter cela se marche en soi et au couple. Quelles seront des emotions, nos attentes ?
- Puis, d’un accord tacite quand le moment reste venu, passer au contact tactile. Verser plusieurs gouttes d’huile dans les mains, se masser mutuellement, juste concernant se detendre, chasser le stress et se reveler En plus qui plus est receptif a toutes les caresses de l’autre. Une bulle d’echanges sensuels et spirituels ideale pour se reconnecter l’un a l’autre et evoluer ou non par des ebats plus rapproches…
